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東京の女性向けサウナおすすめ10選|女性専用・ひとりでも安心

結論から言うと、東京で女性がサウナを選ぶなら「女性エリアのサウナの数」「女性の料金と利用時間」「アメニティ」の3つで比べるのが近道です。迷ったら、女性は3時間30分使える渋谷SAUNAS、女性浴室に3つのサウナがあるスパ ラクーア、女性専用のレディースサウナ510から選ぶと失敗しにくいです。

東京には人気のサウナがたくさんありますが、じつは男性専用の施設も多く、男女で使える施設でも女性エリアはサウナが1室だけ、ということがあります。一方で、女性のほうが長く使える施設や、女性のサウナ代が安い施設もあります。

本記事では、女性が利用できる東京のサウナ10施設を、Googleマップの口コミ評価の順に紹介します。女性エリアのサウナ・水風呂、女性の料金は公式サイトで確認しました。男性専用の人気店の「レディースデー」や、人目が気になる方向けの個室サウナもあわせてまとめています。

この記事で分かること

・女性が使える東京のサウナ10施設と、女性エリアのサウナ・水風呂・料金

・女性のほうが長く使える施設、安く入れる施設

・新宿・渋谷・池袋・品川などエリア別の選び方

・男性専用の人気店のレディースデーと、女性ひとりで行くときのコツ

30秒でわかる結論

口コミの評価で選ぶ ─ 渋谷SAUNAS(4.2)、テルマー湯・タイムズ スパ・レスタ(4.1)

女性のほうが長く使える ─ サウナラボ神田(時間無制限)、渋谷SAUNAS(3時間30分)、サウナメッツァ大井町(100分)

女性浴室のサウナが多い ─ スパ ラクーア(3室)

安く入る ─ 黄金湯(女性は平日950円)、レディースサウナ510(3時間1,600円)

女性専用・ひとりでも安心 ─ レディースサウナ510

女性が東京でサウナを選ぶ4つのポイント

女性向けのサウナ選びで失敗しやすいのは、「行ってみたら女性エリアが小さかった」「男性専用だった」というパターンです。次の4つを先に確認しましょう。

・女性が使えるか:東京の有名サウナには男性専用の施設が多くあります。女性はレディースデーの日だけ入れる施設もあります

・女性エリアのサウナの数と温度:男性エリアよりも女性エリアのサウナ室が少ない施設がよくあります。高温が苦手なら、ミストやスチームなど温度の低いサウナがある施設を

・女性の料金と利用時間:同じ料金で女性のほうが長く使える施設や、女性のサウナ代が安い施設があります

・アメニティと身支度:クレンジングやヘアアイロン、パウダールームがあると、仕事帰りや予定の前でも寄りやすくなります

サウナが初めての方はサウナの入り方ガイド、女性の体に合った入り方は女性のためのサウナガイドもあわせてどうぞ。

【比較表】東京の女性におすすめのサウナ10選

施設 エリア Google評価 女性のサウナ 女性の平日料金
1選 渋谷SAUNAS 渋谷 4.2(812件) 2種類の浴室を日替わり 3,200円(3時間30分)
2選 テルマー湯 新宿 4.1(3,873件) 2種(高温・塩) 3,100円(最長18時間)
3選 タイムズ スパ・レスタ 池袋 4.1(2,365件) 2種(フィンランド・ミスト) 3,150円 / 100分2,500円
4選 スパ ラクーア 後楽園 4.0(9,421件) 3種 3,500円〜
5選 両国湯屋 江戸遊 両国 4.0(2,453件) 2種(アロマスチームは女湯のみ) 2,970円(時間無制限)
6選 サウナメッツァ大井町 大井町 4.0(326件) 1種(女性専用ハーブ) 1,980円(100分)
7選 サウナラボ神田 神保町 4.0(250件) 女性エリア+アイスサウナ 2,600円(時間無制限)
8選 黄金湯 錦糸町 3.9(1,608件) サウナ+水風呂+外気浴 950円(入浴+サウナ)
9選 レディースサウナ510 新宿 3.9(267件) 大浴場+サウナ 1,600円(3時間)
10選 なごみの湯 荻窪 3.8(2,460件) 2種(オートロウリュ・ミスト) 2,300円

※スマホでは表を横にスクロールして見られます。Googleマップの評価が高い順(同じ評価なら口コミ件数が多い順)に並べています。料金は平日の基本料金(税込)で、土日祝は高くなる施設があります。2026年11月9日時点の情報です。

女性のほうがお得な施設

・サウナラボ神田:女性は2,600円で時間無制限(男性は90分2,600円)

・渋谷SAUNAS:同じ料金で女性は3時間30分(男性は2時間30分)

・サウナメッツァ大井町:同じ料金で女性は100分(男性は70分)

・黄金湯:サウナ代が女性は平日350円(男性は550円)

・高輪SAUNAS(今回の10選の外):平日4時間で女性3,200円(男性3,700円)。女性浴室のサウナは3室

東京の女性におすすめのサウナ10選

1選 渋谷SAUNAS(サウナス)(渋谷)

女性は3時間30分8種9室を日替わりで深さ約150cmの水風呂

同じ料金で、女性は男性より1時間長い3時間30分。2つの浴室を日替わりで使える

渋谷SAUNASの公式サイトのトップ画面

出典:渋谷SAUNAS 公式サイト(2026年10月撮影)

※入場は当日のみで予約はできません(イベントの日を除く)。18歳未満は利用できません。

住所 東京都渋谷区桜丘町18-9
アクセス JR渋谷駅 新南改札 徒歩3分
営業時間 8:00〜24:00 / 不定休
料金 平日 3,200円・土日祝 3,900円(女性は3時間30分。男性は2時間30分)。朝割(8〜10時受付・1時間20分)平日1,900円、夜割(23時以降・1時間)平日1,900円
女性のサウナ・水風呂 2つの浴室(WOODS・LÄMPI)を奇数日・偶数日で男女入れ替え。8種類9室のサウナと2種類の水風呂

女性にうれしいポイント

・同じ入場料で、女性は男性より1時間長く過ごせる

・浴室が日替わりで入れ替わるので、行く日によって違うサウナ室を楽しめる

・1階にワークスペースとレストランがあり、サウナの前後に作業や食事ができる

Googleマップの口コミ評価:4.2(812件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:サウナ室の種類が多い施設で、時間を気にせずじっくり入りたい方

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2選 新宿天然温泉 テルマー湯(新宿・歌舞伎町)

24時間営業女性は泥パック&塩サウナ天然温泉の露天風呂

24時間営業の天然温泉。女性浴室には泥パックと塩を使えるサウナがある

テルマー湯の公式サイトのトップ画面

出典:テルマー湯 公式サイト(2026年10月撮影)

住所 東京都新宿区歌舞伎町1-1-2
アクセス 東京メトロ 新宿三丁目駅 E1出口 徒歩約2分 / JR新宿駅 東口 徒歩約9分
営業時間 24時間営業(3:00〜6:00は浴室の清掃で入浴不可)
料金 入館料(最長18時間)一般 月〜木 3,100円・金土日祝 3,200円。深夜0〜6時の在館は別料金。岩盤浴は+900円
女性のサウナ・水風呂 高温サウナ(約85℃)と、水素水入り泥パック&塩サウナ(約43℃)の2種類。水風呂は約17℃

女性にうれしいポイント

・女性浴室の塩サウナでは泥パックができる。温度が低めなので、高温が苦手な方も入りやすい

・中伊豆から運んだ天然温泉の露天風呂がある

・終電後や早朝にも使えるので、新宿で予定の前後に寄りやすい

Googleマップの口コミ評価:4.1(3,873件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:新宿で夜遅くまで、温泉とサウナをセットで楽しみたい方

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3選 タイムズ スパ・レスタ(池袋)

朝8時半まで営業女性はフィンランド&ミスト100分コースあり

東池袋駅から3分。女性浴室にもフィンランドサウナがあるビルの上のスパ

タイムズ スパ・レスタの公式サイトのトップ画面

出典:タイムズ スパ・レスタ 公式サイト(2026年10月撮影)

※女性浴室のサウナの種類は公開記事の情報です。公式サイトが表示できない日があったため、料金とあわせて来館前に確認してください。

住所 東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋 10〜12階
アクセス 東京メトロ 東池袋駅 徒歩約3分
営業時間 11:00〜翌8:30(日曜・連休最終日は22:30まで)/ 不定休
料金 一般入館 3,150円(会員2,650円)、スピード入館(100分)2,500円。土日祝は+700円
女性のサウナ・水風呂 フィンランドサウナとクリアミストサウナ(女性浴室のフィンランドサウナは2023年のリニューアルで新設)

女性にうれしいポイント

・女性浴室にもフィンランドサウナがあり、ミストサウナと入り比べられる

・100分のスピード入館があるので、仕事帰りに短く使いやすい

・朝まで営業しているので、池袋で終電を逃したときにも使える

Googleマップの口コミ評価:4.1(2,365件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:池袋で落ち着いた大人向けの空間を選びたい方

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4選 東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア(後楽園・水道橋)

女性サウナ3室セルフロウリュあり天然温泉

女性浴室にサウナが3室。スタッフのロウリュとセルフロウリュの両方がある

スパ ラクーアの公式サイトのトップ画面

出典:スパ ラクーア 公式サイト(2026年10月撮影)

※0〜5歳は入館できません。6〜17歳は保護者の同伴で18時までです。

住所 東京都文京区春日1-1-1 ラクーアビル5F〜9F
アクセス 東京メトロ 後楽園駅 徒歩約1分 / 都営 春日駅 徒歩約2分 / JR水道橋駅 徒歩約6分
営業時間 11:00〜翌9:00(最終入館 翌8:00)/ 不定期の休館日あり
料金 大人 3,500円〜(日によって変わる)。19時以降の入館は1,000円引き。深夜1:00〜6:00の滞在は割増あり
女性のサウナ・水風呂 中高温サウナ シュテフィ(約80℃・スタッフのロウリュ)、ミストサウナ(約45℃)、フィンランドサウナ ヤルヴィ(約70℃・セルフロウリュ)。水風呂は約22℃

女性にうれしいポイント

・女性浴室のサウナが3室あり、温度の違うサウナを選べる

・水風呂は約22℃で、冷たい水風呂が苦手な方も入りやすい

・地下1,700mから湧く天然温泉と、岩盤浴エリア(別料金)がある

Googleマップの口コミ評価:4.0(9,421件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:サウナの種類と温泉をしっかり楽しみたい方、初めて大型施設に行く方

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5選 両国湯屋 江戸遊(両国)

女湯だけのアロマスチーム岩盤浴3種込み時間無制限

女湯だけにアロマスチームサウナがある。岩盤浴も料金に入っている

両国湯屋 江戸遊の公式サイトのトップ画面

出典:両国湯屋 江戸遊 公式サイト(2026年10月撮影)

住所 東京都墨田区亀沢1-5-8
アクセス 都営大江戸線 両国駅 A3・A4出口 徒歩1分 / JR両国駅 東口 徒歩5分
営業時間 10:00〜翌8:30 / 年中無休(年1〜2回のメンテナンス休館あり)
料金 通常コース(時間無制限)2,970円、3時間コース2,400円、60分コース1,500円(タオルのみ)。土日祝は+330円(60分コースを除く)
女性のサウナ・水風呂 フィンランドサウナ(90℃前後・毎時2回のオートロウリュ)と、女湯だけのアロマスチームサウナ(45℃前後)。水風呂は約18℃

女性にうれしいポイント

・アロマスチームサウナは女湯だけ。熱すぎるサウナが苦手な方にも合う

・館内着・タオル・3種類の岩盤浴が料金に入っている

・北斎の浮世絵が壁一面に描かれた、和モダンの浴室

Googleマップの口コミ評価:4.0(2,453件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:サウナと岩盤浴を1日かけてゆっくり楽しみたい方

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6選 サウナメッツァ大井町トラックス(品川区・大井町)

女性は100分(男性70分)女性専用のハーブサウナ大井町駅直結

同じ料金で女性は100分。ハーブと薬草が香る女性専用のサウナがある

サウナメッツァ大井町の公式サイトのトップ画面

出典:サウナメッツァ大井町トラックス 公式サイト(2026年10月撮影)

※16歳以上が利用できます。支払いはキャッシュレスのみで、現金は使えません。

住所 東京都品川区広町2-1 OIMACHI TRACKS(大井町トラックス)
アクセス JR大井町駅 直結
営業時間 6:00〜翌2:00(最終入館1:00)
料金 平日 1,980円・土日祝 2,680円(女性100分・男性70分、タオルセット込み)。平日フリータイム(6:00〜18:00)3,980円。延長30分+500円
女性のサウナ・水風呂 ハーブや薬草の香りが広がる女性専用のサウナと、冷水風呂

女性にうれしいポイント

・同じ料金で、女性は男性より30分長い100分

・クレンジングオイル・ヘアブラシ・ヘアゴムまでアメニティにある

・大井町駅から直結なので、雨の日も行きやすい

Googleマップの口コミ評価:4.0(326件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:品川・大井町エリアで、手ぶらで気軽に寄りたい方

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7選 サウナラボ神田(SaunaLab Kanda)(神保町・竹橋)

女性は時間無制限アイスサウナサウナハット付き

女性は2,600円で時間無制限。水風呂のかわりにアイスサウナで体を冷やす

サウナラボ神田の公式サイトのトップ画面

出典:サウナラボ神田 公式サイト(2026年10月撮影)

※ととのいスペースは男女共用で、ポンチョを着て使います。予約はできません(混雑時は待つことがあります)。

住所 東京都千代田区神田錦町3-9
アクセス 神保町駅 A9出口 徒歩5分 / 竹橋駅 3b出口 徒歩5分
営業時間 11:00〜21:30 / 定休日なし(毎月最初の平日は13:00から)
料金 女性 2,600円(時間無制限)。男性は90分2,600円〜
女性のサウナ・水風呂 男女でサウナエリアが分かれ、毎週水曜に入れ替え。水風呂はなく、アイスサウナで冷やす

女性にうれしいポイント

・女性は時間無制限なので、本を読んだり休んだりしながら長く過ごせる

・館内着・ポンチョ・サウナハット・サウナマットが料金に入っている

・冷たい水風呂が苦手な方でも、アイスサウナなら試しやすい

Googleマップの口コミ評価:4.0(250件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:水風呂が苦手な方、時間を気にせず1日のんびりしたい方

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8選 黄金湯(こがねゆ)(錦糸町)

女性のサウナ代+350円銭湯サウナ外気浴スペース

入浴料とサウナ代で、女性は平日950円。おしゃれな銭湯で気軽に入れる

黄金湯の公式サイトのトップ画面

出典:黄金湯 公式サイト(2026年10月撮影)

※支払いは現金とPayPayです。

住所 東京都墨田区太平4-14-6
アクセス JR錦糸町駅 北口 徒歩6分
営業時間 6:00〜9:00、11:00〜24:30 / 第2・第4月曜定休(水曜は男女入れ替え)
料金 入浴料 600円(90分)+サウナ代 女性 平日350円・土日祝400円(2時間)。貸しタオルセット200円
女性のサウナ・水風呂 サウナ室と大きな水風呂、外気浴スペースがある(水曜は男女の浴室が入れ替わる)

女性にうれしいポイント

・女性のサウナ代は男性より200円安く、合計1,000円前後で入れる

・番台にはDJブースとビールが飲めるバーがある

・朝6時から営業しているので、出かける前の朝サウナにも

Googleマップの口コミ評価:3.9(1,608件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:安く気軽にサウナに入りたい方、銭湯サウナを試してみたい方

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9選 レディースサウナ510(新宿・歌舞伎町)

女性専用3時間1,600円泊まれる

入口から受付まで女性専用。3時間1,600円で大浴場とサウナを使える

レディースサウナ510の公式サイトのトップ画面

出典:レディースサウナ510 公式サイト(2026年10月撮影)

※同じ建物にある男性専用のカプセルホテル新宿510とは入口・受付が分かれています。

住所 東京都新宿区歌舞伎町2-40-1
アクセス 西武新宿駅 北口 徒歩2分 / JR新宿駅 東口 徒歩8分
営業時間 24時間チェックイン可。大浴場・サウナは清掃時間(13:30〜15:00)以外いつでも入れる
料金 仮眠室プラン(浴場・サウナ込み)3時間 1,600円・6時間 2,600円・12時間 3,900円。延長1時間400円。カプセル宿泊 4,700円〜
女性のサウナ・水風呂 大浴場とサウナあり(サウナ室の種類・温度は公式サイトに記載なし)

女性にうれしいポイント

・入口・受付が女性専用なので、ひとりでも安心して入りやすい

・パウダールームでヘアアイロンを無料で借りられる

・カプセルに泊まれるので、終電後や旅行の宿としても使える

Googleマップの口コミ評価:3.9(267件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:女性専用の施設を選びたい方、新宿で安く休憩・宿泊したい方

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10選 東京荻窪天然温泉 なごみの湯(荻窪)

オートロウリュ女性用の外気浴スペース天然温泉

荻窪駅から2分。女性浴室にもオートロウリュのサウナと外気浴スペースがある

なごみの湯の公式サイトのトップ画面

出典:なごみの湯 公式サイト

住所 東京都杉並区上荻1-10-10
アクセス JR中央線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 西口 徒歩2分
営業時間 10:30〜翌9:00(深夜1:00〜5:00は入館不可)/ 設備点検による休館日あり
料金 平日 2,300円(館内着・タオル込み)。土日祝は+400円、特定日は+500円。早朝(5:00〜8:00入館)2,000円。岩盤浴は+650円
女性のサウナ・水風呂 ロッキーサウナ(85℃前後・8分ごとのオートロウリュ)とミストサウナ(約46℃)。水風呂は17〜18℃。女性用の外気浴スペース(6名分)あり

女性にうれしいポイント

・女性浴室のロッキーサウナは8分ごとにオートロウリュがある

・女性用の外気浴スペースがあり、露天の天然温泉にも入れる

・翌朝9時まで営業していて、早朝料金もある

Googleマップの口コミ評価:3.8(2,460件)

※2026年11月9日時点のGoogleマップの表示(男女すべての利用者の評価)。評価は日々変わります。

こんな人におすすめ:中央線沿いで、温泉とサウナをゆっくり楽しみたい方

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エリア別・女性が使える東京のサウナ

新宿

テルマー湯(24時間営業)、レディースサウナ510(女性専用)。黄金湯 新宿店(東新宿)も女性のサウナがあります

渋谷

渋谷SAUNAS(女性は3時間30分)

池袋

タイムズ スパ・レスタ。人気のかるまる池袋は男性専用で、女性はレディースDayのみ

品川・大井町・高輪

サウナメッツァ大井町(駅直結)、高輪SAUNAS(高輪ゲートウェイ駅から徒歩1分)。品川サウナは男性専用で、レディースデーあり

赤坂

人気のサウナ東京は男性専用で、女性はレディースタイムの日のみ。赤坂で女性が予約なしで入れる施設は少ないため、個室サウナも候補に

上野・神田・後楽園

サウナラボ神田(女性は時間無制限)、スパ ラクーア(女性浴室にサウナ3室)。上野の北欧・サウナセンター稲荷町は男性専用

両国・錦糸町

両国湯屋 江戸遊(女湯だけのアロマスチーム)、黄金湯(女性は平日950円)

中央線(荻窪)

なごみの湯(女性用の外気浴スペースあり)

男性専用の人気サウナに女性が入れる「レディースデー」

東京の有名サウナには男性専用の施設が多いですが、不定期でレディースデー(女性だけの日)を開いている施設があります。普段は入れない人気店を体験できるチャンスです。

・サウナ東京(赤坂):レディースデイ・レディースタイムを不定期に開催

・サウナ&ホテル かるまる池袋:レディースDayを不定期に開催(完全予約制)

・泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ(大井町):レディースデーを不定期に開催

・サウナセンター稲荷町(上野):レディースデーを開催(抽選の予約制の回あり)

日程は各施設の公式サイトやSNSで告知されます。予約がすぐ埋まる回もあるので、気になる施設はSNSをフォローしておくと見のがしにくくなります。

人目が気になる・ひとりで行くなら個室サウナも

「すっぴんを見られたくない」「大浴場は落ち着かない」という方には、部屋ごと貸し切れる個室サウナ(プライベートサウナ)もおすすめです。サウナ・水風呂・休憩スペースを自分だけで使えるので、ほかの人の目を気にせず過ごせます。

東京の個室サウナは、料金や男女の条件とあわせて東京の個室・プライベートサウナのおすすめで比べています。

女性がサウナを楽しむためのコツと注意点

メイクは落としてから入る

メイクをしたままサウナに入ると、汗とまざって肌の負担になりやすくなります。クレンジングがアメニティにある施設(サウナメッツァ大井町など)なら手ぶらでも安心です。

髪はタオルやサウナハットで守る

高温のサウナでは髪が乾燥しやすくなります。タオルを巻くか、サウナハットをかぶりましょう。

生理中や体調が悪い日は無理をしない

生理中の入浴やサウナは、施設のルールと体調を優先してください。くわしくは生理中のサウナの注意点で解説しています。

水分をこまめにとる

入る前・休憩中・出たあとに水分をとりましょう。持病のある方、妊娠中の方は、利用前に医師に相談してください。

持ち物はサウナの持ち物リスト、サウナ後の肌ケアはサウナ後のスキンケア・化粧水のおすすめが参考になります。

よくある質問(FAQ)

Q. 東京に女性専用のサウナはありますか?

この記事で紹介した中では、レディースサウナ510(新宿・歌舞伎町)が女性専用です。入口と受付も女性専用になっています。そのほかの施設は男女別の浴室で、女性エリアがあるタイプです。

Q. 女性ひとりでも行きやすいサウナは?

男女別の浴室なので、紹介した施設はどこもひとりで利用できます。女性専用のレディースサウナ510や、利用者が少なめの時間帯を選べる大型施設が行きやすいです。ほかの人の目が気になるなら、個室サウナも候補になります。

Q. 女性が安く入れる東京のサウナは?

黄金湯(錦糸町)は入浴料600円とサウナ代350円で、平日は合計950円です。レディースサウナ510は3時間1,600円、サウナメッツァ大井町は平日100分1,980円です。

Q. 高温のサウナや冷たい水風呂が苦手です

スパ ラクーアの女性浴室は水風呂が約22℃で、ミストサウナ(約45℃)もあります。両国湯屋 江戸遊のアロマスチームサウナ(45℃前後)、テルマー湯の塩サウナ(約43℃)も温度が低めです。水風呂が苦手なら、アイスサウナで冷やすサウナラボ神田もあります。

Q. 男女で一緒に行けるサウナは?

紹介した施設は浴室が男女別なので、サウナの中では別々です。サウナラボ神田のように男女共用の休憩スペースがある施設もあります。同じ部屋に入りたいなら、男女で使える個室サウナを選びましょう。

まとめ:東京の女性向けサウナは「女性エリア」と「女性の料金」で選ぼう

この記事のまとめ

✓東京の有名サウナは男性専用も多い。女性が使えるか、女性エリアのサウナの数を先に確認する
✓口コミの評価なら渋谷SAUNAS、テルマー湯、タイムズ スパ・レスタ
✓女性のほうが長く使えるのはサウナラボ神田・渋谷SAUNAS・サウナメッツァ大井町。安く入るなら黄金湯
✓女性専用ならレディースサウナ510。人目が気になるなら個室サウナも候補に
✓料金や営業時間は変わることがあるので、行く前に公式サイトで確認する

出典・参考(2026年10月〜2026年11月9日に確認)

渋谷SAUNAS 公式サイト – saunas-saunas.com/shibuya

テルマー湯 公式サイト – thermae-yu.jp

タイムズ スパ・レスタ 公式サイト – www.timesspa-resta.jp

スパ ラクーア 公式サイト – www.laqua.jp/spa

両国湯屋 江戸遊 公式サイト – www.edoyu.com/ryougoku

サウナメッツァ大井町トラックス 公式サイト – ryusenjinoyu.com/saunametsaoimachi

サウナラボ神田 公式サイト – saunalab.jp/kanda

黄金湯 公式サイト – koganeyu.com/tokyo

レディースサウナ510 公式サイト – capsule510.jp/content3.html

なごみの湯 公式サイト – www.nagomino-yu.com

高輪SAUNAS 公式サイト – saunas-saunas.com/takanawa

黄金湯 新宿店 公式サイト – koganeyu.com/shinjuku

サウナ東京 公式サイト – sauna-tokyo.jp

サウナ&ホテル かるまる池袋 公式サイト – karumaru.jp/ikebukuro

泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ 公式サイト – shinagawa-sauna.com

サウナセンター稲荷町 公式サイト – sauna-center.jp

口コミ評価:各施設のGoogleマップ掲載ページ(2026年11月9日時点)

この記事の監修者

舌間 隆浩のプロフィール写真

舌間 隆浩

したま たかひろ

個室サウナとと 代表
株式会社Princess PROMOTIONS 代表取締役

1989年山口県生まれ。美容師免許を持ち、大阪・南船場にて個室サウナとと(2店舗)、美容室PEACE by CITA、エステサロンを経営。年間を通じて全国各地のサウナ施設を実地で訪問・体験し、設備やサービスの品質を自らの目で検証している。個室サウナの経営者かつ愛好家として、本サイトの全記事を専門的な視点から監修。

個室サウナ経営者
美容師免許保有
全国サウナ実地検証

 

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