【2026最新】新潟のサウナおすすめ3選｜駅近・貸切・海辺の個室サウナ
新潟で「駅近で気軽に入れるサウナ」「日本海を眺めながらととのえる場所」を探していませんか？
新潟県内には、駅前の立ち飲み酒場に併設されたバレルサウナから、温泉旅館のプライベートサウナ、海辺の薪ストーブサウナまで、個性豊かな施設が点在しています。この記事では、実際に利用できる施設を調査し、ロケーション・体験・料金のバランスが優れた3施設を厳選しました。
30秒でわかる結論
1 駅近・コスパ重視なら弁天スタンド（新潟駅3分・60分1,200円）
2 日本海一望の完全プライベートならプライベートサウナART（寺泊）
3 薪サウナ×海ダイブ体験ならサウナ宝来洲（柏崎・鯨波海岸前）
新潟でサウナを選ぶ3つのポイント
ロケーション・サウナの種類・利用スタイルの3軸で絞ると、自分に合った施設が見つかります。
選び方チェックリスト
□ロケーション：駅近で仕事帰りに立ち寄るか、海辺・温泉地でリゾート気分を味わうか
□サウナの種類：バレルサウナ、薪ストーブ式、プライベート個室など好みのスタイル
□利用スタイル：ソロ利用、カップル・友人との貸切、サウナ後の食事や宿泊の有無
新潟県は日本海沿いの立地を活かしたロケーションサウナが魅力。駅前で「サウナ×飲み」を楽しめる都市型から、海を眺めながら外気浴できるリゾート型まで、同じ県内でもまったく異なるサウナ体験ができるのが新潟の強みです。
新潟のサウナおすすめ3選
駅近コスパ型・日本海プライベート型・海辺アウトドア型の3タイプから、目的に合った施設を選べます。
1. 弁天スタンド｜新潟駅3分・サウナ×立ち飲みの駅近バレルサウナ
新潟駅から徒歩3分。サウナのあとに立ち飲み酒場でサク飲みできる、新潟ならではの「サウナ×飲み」体験が魅力です。
JR新潟駅万代口から徒歩3分という好立地。最大6名収容のバレルサウナはセルフロウリュ対応で、水風呂と外気浴スペース（椅子3脚）も完備されています。貸切60分1,200円からと非常にリーズナブルで、タオルセットも300円で利用可能。事前予約制のため待ち時間なく利用できます。
最寄り駅
新潟駅徒歩3分
料金
60分1,200円〜
営業時間
月〜金16:00〜23:30
サウナ後は併設の大衆立ち飲み酒場でそのまま一杯。新潟の地酒やおつまみを楽しみながら余韻に浸れるのが、ほかの施設にはない弁天スタンドならではの過ごし方です。土日は14:00からオープンしているので、昼サウナも楽しめます。
2. プライベートサウナART｜日本海一望・温泉旅館の完全個室サウナ
着替えからサウナ・水風呂・外気浴まですべて個室で完結する、日本海を一望できるプライベート空間です。
長岡市寺泊の温泉旅館「寺泊海岸つわぶき温泉 住吉屋」内に設けられたプライベートサウナ。完全個室のため、着替えからサウナ、水風呂、外気浴まで一連の流れをすべてプライベート空間で楽しめます。外気浴スペースからは日本海を一望でき、海風を感じながらととのう贅沢な体験が待っています。セルフロウリュにも対応。
営業時間は10:00〜22:30で事前予約制。車でのアクセスが中心となる寺泊エリアに位置しており、旅行やドライブのプランに組み込むのがおすすめです。
ロケーション
日本海一望
タイプ
完全プライベート
営業時間
10:00〜22:30
注意
宿泊は旅館本館または別亭夕凪での対応となり、サウナ施設内での宿泊はできません。宿泊を組み合わせる場合は旅館への予約が別途必要です。
3. サウナ宝来洲（ホライズン）｜薪サウナ×海ダイブの鯨波海岸前サウナ
鯨波海岸の目の前に位置する薪ストーブサウナ。季節によっては海や川へのダイブも楽しめる、アウトドア志向のサウナーに最適な施設です。
柏崎市の小竹屋旅館に併設されたサウナ施設。薪ストーブによる本格サウナとセルフロウリュが楽しめます。水着着用でカップル利用にも対応しており、季節によっては海や川へ直接ダイブできるのが最大の魅力。JR鯨波駅から徒歩3分とアクセスも良好で、駐車場は30台完備と車での来場にも便利です。
金・土・日はパブリック営業（貸切も可）、月〜木は貸切営業のみの完全予約制。料金は3,500円とわかりやすい設定です。
最寄り駅
鯨波駅徒歩3分
料金
3,500円
駐車場
30台完備
3施設の料金・設備比較
一覧表で見ると、駅近コスパの弁天スタンド・完全プライベートのART・アウトドア体験の宝来洲と、それぞれ異なる強みが明確です。
| 項目 | 弁天スタンド | プライベートサウナART | サウナ宝来洲 |
|---|---|---|---|
| エリア | 新潟市（新潟駅3分） | 長岡市寺泊（車推奨） | 柏崎市（鯨波駅3分） |
| 料金 | 60分1,200円〜 | 要問合せ | 3,500円 |
| サウナ種類 | バレルサウナ | 個室サウナ | 薪ストーブサウナ |
| セルフロウリュ | ◯ | ◯ | ◯ |
| カップル利用 | ◯（貸切） | ◯（完全個室） | ◯（水着着用） |
| 外気浴 | ◯（椅子3脚） | ◯（日本海一望） | ◯（海・川ダイブ可） |
あわせて読みたい：初心者向けサウナの入り方ガイド｜基本の流れとマナー
よくある質問
Q. 新潟で一番安いサウナはどこですか？
A. 弁天スタンドが貸切60分1,200円からと最もリーズナブルです。90分でも1,800円と手頃な価格設定になっています。タオルセットは別途300円です。
Q. カップルで利用できるサウナはありますか？
A. 3施設すべてカップル利用に対応しています。弁天スタンドは貸切利用、プライベートサウナARTは完全個室、サウナ宝来洲は水着着用でのカップル入場が可能です。
Q. 新潟のサウナは予約が必要ですか？
A. いずれの施設も事前予約制です。弁天スタンドとプライベートサウナARTは公式サイトから予約、サウナ宝来洲も要予約となっています。特に週末は混み合うため早めの予約がおすすめです。
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まとめ
この記事のまとめ
・駅近・コスパ重視なら弁天スタンド（新潟駅3分・60分1,200円〜）
・日本海一望の完全プライベートならプライベートサウナART（寺泊）
・薪サウナ×海ダイブのアウトドア体験ならサウナ宝来洲（鯨波海岸前・3,500円）
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舌間 隆浩
したま たかひろ
個室サウナとと 代表
株式会社Princess PROMOTIONS 代表取締役
1989年山口県生まれ。美容師免許を持ち、大阪・南船場にて個室サウナとと（2店舗）、美容室PEACE by CITA、エステサロンを経営。年間を通じて全国各地のサウナ施設を実地で訪問・体験し、設備やサービスの品質を自らの目で検証している。個室サウナの経営者かつ愛好家として、本サイトの全記事を専門的な視点から監修。
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